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电子产品不离眼,眼睛大呼“救命”!解决方案来了——“精准健康管理”

来源:互联网 发表时间:2021-12-29 9:55:22

随着科技发展,手机、平板、电脑等电子产品,早已充斥在生活的每一个角落,无论是日常办公,娱乐游戏,还是看电影追剧,眼睛总是受伤最深的人。生活中长期使用电子产品,会对眼睛产生压迫,导致眼周供血不足,从而出现眼部肿胀,表现为视力重影、模糊、眼睛干涩,流泪等,严重时还会诱发炎症和细菌感染。

而眼睛出现问题,大概率是以下原因所致:

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首先,用眼过度。这是普遍存在的问题,不注意眼睛的休息,常常数小时的盯着电脑、手机等电子设备,即使疲劳,也还要再坚持一会,其结果就是眼睛疼痛、睁不开眼、眼干、眼涩、流眼泪等。

如果平时工作或学习中,每使用一小时电子设备后,闭目养神或到户外透气五分钟,可让眼睛得到充分休息,从而缓解眼部不适。

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其次,压力过大。在生活中很多人承受的压力较大,可能会有视线模糊的情况,这时先暂时放松,或做点开心的事,让心灵得到释放,眼部自然能得到缓解,从而恢复到视力清明的状态;如果长时间视线模糊,则有可能是眼压较高导致,建议去就医检查。

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再次,炎症诱发。有时候炎症会直接影响身体,其中视力模糊就是最常见的症状。因此,当视线模糊且长时间没有恢复迹象时,必须去医院详细检查,避免产生更严重问题。

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最后,缺乏维生素。蔬菜中很有一种特殊的维生素——β-胡萝卜素,它可以帮助机体吸收紫外线的蓝光,有助于减少电子产品对眼睛的伤害,而β-胡萝卜素无法通过人体合成,只能通过饮食摄取,建议日常多吃胡萝卜、卷心菜、生菜、菠菜、白菜等绿叶菜。

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目前,除了基本的饮食调理、日常作息改变等方式外,护眼方式也逐渐多了起来,如使用养生茶护眼,可选择对视力有帮助的菊花、决明子进行冲泡,从而缓解并恢复视力;也可使用护眼操,通过按摩眼睛周边穴位,促进血液循环,达到缓解疲劳;最后一种是采用釜底抽薪的原理,找寻问题的本质,利用精准健康管理双眼,比较有代表性的是他盖特维生素系列,其中他盖特清牌维生素由多种维生素共同配伍,采用精准营养架构,以β-胡萝卜素为主,辅助B1、B6、B12等营养素,补充多种营养,做你视力的保护盾。

眼部健康与日常工作、学习有着重要关联,而当越来越多的人开始,或已经出现问题时,一定要重视起来,保护并减少电子产品对眼睛的伤害。



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